Cellulite
Oltre l’80% delle donne è colpito dalla cellulite, un inestetismo cutaneo caratterizzato dall’antiestetica pelle a buccia d’arancia e conseguenza dell’indebolimento del tessuto connettivo. Ecco i nostri consigli per rendere meno visibili la cellulite e le piccole asperità e fossette.
Cos’è la cellulite?
La cellulite (detta anche pelle a buccia d'arancia) è un disturbo non infiammatorio del tessuto sottocutaneo o ipoderma, vale a dire lo strato più profondo della pelle sotto l’epidermide e il derma. Caratterizzato da un accumulo di grasso (e per questo detto anche tessuto adiposo), è responsabile della ritenzione idrica e della protezione di muscoli e organi interni.
Lo sviluppo della cellulite dipende fortemente da fattori genetici. Quanto è forte il tessuto connettivo? Se si indebolisce, non riesce a evitare che le cellule adipose (o adipociti) premano contro la pelle, mentre i fasci fibrotici fanno pressione verso il basso: questo causa gli inestetismi della cellulite che conosciamo molto bene.
Non solo: spiega anche perché le donne sono più colpite dalla cellulite rispetto agli uomini. Le fibre di collagene del tessuto connettivo femminile sono parallele e verticali, mentre quelle maschili sono oblique. Le cellule adipose possono anche comprimere i vasi sanguigni, ostacolando il microcircolo venoso, il che può causare un metabolismo più lento.
Fattori aggravanti
Tra le cause che possono peggiorare l’aspetto a buccia d’arancia della pelle troviamo:
- Ormoni e squilibrio ormonale
- Stress
- Scarsa attività fisica
- Alimentazione scorretta
- Fumo e alcol
Tra le cause che possono peggiorare l’aspetto a buccia d’arancia della pelle troviamo:
- Ormoni e squilibrio ormonale
- Stress
- Scarsa attività fisica
- Alimentazione scorretta
- Fumo e alcol
I quattro stadi della cellulite
Secondo la dermatologia, la cellulite ha quattro diverse fasi di sviluppo:
1° stadio
- Dove? Fianchi, cosce, caviglie, ginocchia
- Perché? Scarsa circolazione sanguigna, edema (ristagno di liquidi) nei tessuti
- Come? Nessuna sensazione di dolore, tono della pelle normale, la cute diventa bianca a una leggera pressione
2° stadio
- Dove? Fianchi, cosce, caviglie, ginocchia, fossa poplitea (retro del ginocchio), glutei
- Perché? Scarsa circolazione sanguigna, edema nei tessuti, vasi sanguigni compressi
- Come? Nessuna sensazione di dolore, noduli e leggero dolore alla pressione, pelle fredda
3° stadio
- Dove? Fianchi, cosce, caviglie, ginocchia, fossa poplitea (retro del ginocchio), glutei
- Perché? Formazione di piccoli noduli, indurimento del tessuto connettivo
- Come? Noduli visibili, dolore alla pressione, pelle e piedi freddi
4° stadio
- Dove? Cosce, caviglie, ginocchia, fossa poplitea, glutei, braccia, addome, schiena
- Perché? Formazione di macro-noduli, invecchiamento della pelle
- Come? Noduli chiaramente visibili, dolore alla pressione, pelle e piedi freddi
I nostri consigli contro la cellulite
La cellulite è particolarmente frustrante perché non è del tutto sotto il nostro controllo. Può capitare di prendere tutti gli accorgimenti possibili e di presentare comunque qualche inestetismo. Ma niente paura: di seguito abbiamo raccolto degli utili consigli per attenuare l’effetto cellulite o prevenirne la comparsa.
1. Alimentazione sana: ormai sarà anche il consiglio più scontato, ma una dieta bilanciata e una corretta assunzione di liquidi sono fondamentali per combattere in modo efficace la cellulite. Persino le migliori creme anti-cellulite falliranno, se non nutriamo adeguatamente il nostro corpo.
2. Attività fisica: fare sport e attività fisica regolare è la chiave per ridurre gli effetti della cellulite, perché non solo accelera il metabolismo, fa bruciare calorie e favorisce la perdita di peso, ma fa anche sviluppare massa muscolare, donando un aspetto più sodo alla pelle. Ne approfittiamo per sfatare uno dei miti più diffusi sulla cellulite, cioè che fare jogging possa contribuire agli inestetismi o persino causarli. Falso! L’attività fisica fa bene al corpo, alla mente e anche alla pelle.
3. Massaggi e docce di contrasto: come già detto, la pelle a buccia d’arancia è soprattutto conseguenza di un tessuto connettivo e di una circolazione sanguigna debole. Utili per favorire il flusso sanguigno sono le docce di contrasto (alternanza di acqua fredda e calda), che accelerano il metabolismo e il microcircolo. Dopo la doccia è bene usare una lozione corpo per idratare la pelle. Anche massaggiare le zone soggette alla cellulite può contribuire al drenaggio linfatico e rafforzare il tessuto connettivo di cosce, gambe e glutei. Un olio corpo rende più agevole il massaggio e al contempo nutre la cute. Gli scrub per il corpo hanno un effetto simile sulla pelle, preparandola a trarre il massimo beneficio dai prodotti che seguono.
4. Skincare: già che parliamo di skincare, il nostro spray anti-cellulite levigante è un’ottima aggiunta alla routine di cura della pelle: le microalghe tonificano la pelle e ne migliorano l’elasticità; la carnitina stimola il metabolismo cellulare, che aumenta il ritmo con cui si bruciano i grassi; la caffeina fornisce nutrienti essenziali alla pelle. Applicare il concentrato alle zone del corpo interessate alla mattina e alla sera, poi proseguire con la normale routine di body care.
5. Trattamenti cosmetici professionali: per ottenere risultati ottimali vale la pena rivolgersi a un centro estetico. La pressoterapia, ad esempio, consiste in un massaggio che sfrutta la pressione dell'aria, eliminando le tossine e aiutando a ridurre l’aspetto della cellulite e a prevenire capillari dilatati e vene varicose.
1. Alimentazione sana: ormai sarà anche il consiglio più scontato, ma una dieta bilanciata e una corretta assunzione di liquidi sono fondamentali per combattere in modo efficace la cellulite. Persino le migliori creme anti-cellulite falliranno, se non nutriamo adeguatamente il nostro corpo.
2. Attività fisica: fare sport e attività fisica regolare è la chiave per ridurre gli effetti della cellulite, perché non solo accelera il metabolismo, fa bruciare calorie e favorisce la perdita di peso, ma fa anche sviluppare massa muscolare, donando un aspetto più sodo alla pelle. Ne approfittiamo per sfatare uno dei miti più diffusi sulla cellulite, cioè che fare jogging possa contribuire agli inestetismi o persino causarli. Falso! L’attività fisica fa bene al corpo, alla mente e anche alla pelle.
3. Massaggi e docce di contrasto: come già detto, la pelle a buccia d’arancia è soprattutto conseguenza di un tessuto connettivo e di una circolazione sanguigna debole. Utili per favorire il flusso sanguigno sono le docce di contrasto (alternanza di acqua fredda e calda), che accelerano il metabolismo e il microcircolo. Dopo la doccia è bene usare una lozione corpo per idratare la pelle. Anche massaggiare le zone soggette alla cellulite può contribuire al drenaggio linfatico e rafforzare il tessuto connettivo di cosce, gambe e glutei. Un olio corpo rende più agevole il massaggio e al contempo nutre la cute. Gli scrub per il corpo hanno un effetto simile sulla pelle, preparandola a trarre il massimo beneficio dai prodotti che seguono.
4. Skincare: già che parliamo di skincare, il nostro spray anti-cellulite levigante è un’ottima aggiunta alla routine di cura della pelle: le microalghe tonificano la pelle e ne migliorano l’elasticità; la carnitina stimola il metabolismo cellulare, che aumenta il ritmo con cui si bruciano i grassi; la caffeina fornisce nutrienti essenziali alla pelle. Applicare il concentrato alle zone del corpo interessate alla mattina e alla sera, poi proseguire con la normale routine di body care.
5. Trattamenti cosmetici professionali: per ottenere risultati ottimali vale la pena rivolgersi a un centro estetico. La pressoterapia, ad esempio, consiste in un massaggio che sfrutta la pressione dell'aria, eliminando le tossine e aiutando a ridurre l’aspetto della cellulite e a prevenire capillari dilatati e vene varicose.
Cellulite estetica e infettiva: qual è la differenza?
La cellulite comunemente detta è un disturbo non infiammatorio causato dai depositi di grasso, di solito innocua e indolore, anche se può provocare disagio psicologico nelle persone insoddisfatte del proprio aspetto fisico. Oltre l’80% delle donne deve confrontarsi con la cosiddetta cellulite estetica. La cellulite infettiva, invece, è una grave infezione cutanea che richiede l’intervento di uno specialista.
