Die richtige Hautpflege in den Wechseljahren

Wechseljahre - für viele fühlt sich der neue Lebensabschnitt wie der Startschuss in eine Pubertät 2.0 an. Durch die hormonellen Veränderungen entstehen plötzlich Unreinheiten, sogar ein Hautausschlag im Gesicht kann auftreten und die Haut wird zunehmend trockener. Wir zeigen dir, wie du sie jetzt am besten unterstützt.

Die Ursache von Hautproblemen während der Menopause

Ab dem 50. Lebensjahr setzen die Wechseljahre allmählich ein. Das ist natürlich nur ein Durchschnittswert. Ein paar Jahre davor oder danach sind auch völlig normal. Der Prozess, den der Körper in dieser Zeit durchläuft, ist sehr individuell. Einige Frauen klagen über eine Bandbreite von Symptomen, andere wiederum haben kaum Beschwerden. Zu den häufigsten Symptomen zählen Hitzewallungen, ein unregelmäßiger Zyklus, Stimmungsschwankungen oder die Veränderung des eigenen Hautbildes. Letzteres werden wir jetzt näher betrachten.

Während der natürlichen Hautalterung verändern sich körpereigene Prozesse. Die Hauterneuerung verlangsamt sich und die hauteigene Hyaluronsäure-Produktion nimmt ab. Auch der Östrogenspiegel verändert sich. Östrogene sind weibliche Hormone, die eine wichtige Rolle für eine schöne, jugendliche Haut spielen. Sie beeinflussen den Stoffwechsel unserer Hautzellen, stoßen die Kollagenbildung an und unterstützen so die Elastizität der Haut. Kollagen ist übrigens ein Protein, das formgebend als Stützkorsett fungiert. Diese körperinternen Veränderungen während den Wechseljahren werden Stück für Stück sicht- und spürbar: Die Haut wird dünner und verliert an Elastizität sowie Spannkraft. Feuchtigkeit kann weniger gespeichert und Hyaluronsäure gebildet werden - die Haut wird trockener und der Teint wirkt fahler. Reparaturmechanismen verringern sich, wodurch auch Pigment- und Altersflecken begünstigt werden können. All das können typische Symptome in den Wechseljahren sein.

Achte auf einen ausgewogenen Lebensstil

Neben der genetischen Veranlagung und der richtigen Pflege, lohnt es sich auch auf einen gesunden Lebensstil zu achten. Dazu gehört eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Antioxidantien. Zu den wichtigsten Antioxidantien zählt z.B. Vitamin C oder Selen. Denke auch immer daran, viel zu trinken. Mit den Jahren sinkt das Durstgefühl, während der Feuchtigkeitsbedarf steigt. Gleichzeitig wirkt der Teint dadurch deutlich frischer, praller und jugendlicher.

Schütze deine Haut vor UV-Strahlung. Reife Haut ist lichtempfindlicher. UV-Strahlen wirken wie Trigger für Hyperpigmentierung und Falten.

Ausreichend Bewegung und regelmäßig Sport ist für das eigene Wohlbefinden extrem wichtig und kann Stress reduzieren. Dieser kann nämlich ebenfalls eine Ursache dafür sein, dass der Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht gerät und kann sogar allergische Reaktionen mit Juckreiz und Ausschlag begünstigen. Zudem kurbelt Stress die Talgproduktion an, was wiederum Pickel auslösen kann. Die Behandlung von hormonellen Unreinheiten wird für einige Frauen in den Wechseljahren zur Herausforderung. Werden immer mehr Unreinheiten und Entzündungen im Gesicht sichtbar, kann es sich auch um die Erkrankung Acne tarda (Erwachsenen-Akne oder Spätakne) handeln. Falls du glaubst, davon betroffen zu sein, dann wende dich immer an einen Facharzt und lass dich bezüglich der richtigen Behandlung beraten.

Reife Haut richtig pflegen

Spielen die Hormone verrückt, tut das auch unsere Haut. Inwiefern sich dein Hautzustand verändert, kann sich unterschiedlich äußern.

Trockene Haut

Zuerst musst du herausfinden, warum deine Haut trocken ist. Fehlt ihr Feuchtigkeit oder fehlen ihr Lipide? Je nach Ursache eignen sich unterschiedliche Pflegeprodukte. Bei feuchtigkeitsarmer Haut kannst du zu unserer HYALURONIC UREA Linie greifen. Du brauchst den ultimativen Feuchtigkeitsboost? Dann integriere den Triple Hyaluron Booster in deine Pflegeroutine, so haben trockene Stellen im Gesicht keine Chance mehr. Der Teint wirkt abgespannt und fahl? Die Q10 Produkte schenken der Haut wieder neue Energie, steigern die Zellaktivität, unterstützen die Hauterneuerung und füllen leere Lipiddepots wieder auf. Sehr trockene Haut am Körper bekommst du mit der Anti-Aging Body Butter wieder in den Griff. Regelmäßige Peelings tragen trockene Hautschüppchen ab und machen die Haut für die anschließende Pflege aufnahmefähiger.

Unreine Haut

Dein Hautzustand steht plötzlich Kopf und du hast mit Unreinheiten, Mitesser und unkontrolliertem öligen Glanz zu kämpfen? Die OYSTER Linie bringt deine Haut wieder in Balance. Sie reguliert die Talgproduktion nachhaltig, reduziert Mitesser sowie Unterlagerungen und wirkt porenverfeinernd. Eine schnelle Hilfe gegen Pickel ist das SOS Anti-Pickel Konzentrat. Es kann punktuell auf Entzündungen aufgetragen werden. Wichtig: Vermeide austrocknende Produkte. Sie sind keine Lösung bei fettiger Haut. Im Gegenteil, sie können die Talgproduktion sogar fördern. Gut geeignet sind Produkte ohne Alkohol, wie das DERMA CONTROL Gesichtswasser.

Empfindliche Haut

Hautausschläge, rote Flecken verbunden mit Juckreiz und Allergien ist aus dem Nichts zu deiner Tagesordnung geworden? Zu den möglichen Ursachen gehört eine gestörte Hautschutzbarriere, die deine Haut anfälliger für Allergien macht. Die SENSITIVE CARE Linie stärkt deine Hautbarriere und wirkt nachhaltig beruhigend. Als i-Tüpfelchen kannst du zusätzlich das Triple Ceramide Serum verwenden. Es repariert Hautschäden und reduziert Rötungen. Die duftstofffreie Formulierung macht das Serum außerdem sehr gut verträglich. Hinweis: Bleiben Rötungen mit starkem Juckreiz oder sogar schweren Schmerzen als Symptome bestehen, dann vereinbare einen Termin bei deinem Hautarzt. Ein Hautausschlag kann auch auf Erkrankungen, wie periorale Dermatitis, Neurodermitis oder in Kombination mit Bläschen und juckender Haut am ganzen Körper auf Nesselsucht (Urtikaria) hinweisen.

Wechseljahrbedingtes Ekzem

Der sinkende Östrogenspiegel in den Wechseljahren wirkt sich nicht nur negativ auf die Kollagenbildung aus, sondern kann auch die Ursache einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Reizstoffen sein. Somit reagiert die Haut verstärkt und ein Ekzem kann entstehen. Das Ekzem ist eine der häufigsten Hauterkrankungen und nahezu jeder erkrankt einmal im Leben daran. Du kannst es anhand verschiedener Symptome erkennen. Neben einer starken Rötung, Juckreiz, Schuppenbildung und Hautausschlag mit Bläschenbildung, können auch Risse und Fissuren zu den Beschwerden zählen. Betroffene sollten auch in diesem Fall einen Dermatologen aufsuchen und sich bezüglich einer geeigneten Behandlung beraten lassen.

Tipps fürs Make-up

Sorge im ersten Step für die richtige Basis. Die nährende Kaviar Anti-Aging Ampulle versorgt die Haut mit wichtigen Nährstoffen. Unser Tipp: Das Extreme Lift Anti-Falten Serum hinterlässt einen sofortigen Straffungseffekt und kann auch über der Creme aufgetragen werden. Im Anschluss bietet sich ein glättender Primer an. So kannst du verhindern, dass sich die Foundation oder der Concealer in kleineren Fältchen absetzt.

Beautyredaktion